L’optimisme influe sur la longévité des humains

Écrit par La rédaction Meilleurtaux . Mis à jour le 11 juillet 2022 .
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Publié le lundi 11 juillet 2022 10:10 par la Rédaction Meilleurtaux

Faire preuve d’optimisme apporte de nombreux avantages dans la vie de tous les jours. Cette attitude améliore par exemple, d’après plusieurs publications scientifiques, le fonctionnement du système immunitaire, la santé cardiovasculaire, le sommeil… Une recherche récemment divulguée après avoir été menée pendant 26 ans ajoute qu’elle augmenterait également la durée de vie.

Être optimiste allongerait la durée de vie, démontre une étude qui vient d’être publiée. Selon différents travaux parallèles, ce phénomène découlerait principalement du style de vie adopté grâce à cette attitude. La manière dont les optimistes font face à leur stress pourrait entre autres détenir un rôle considérable. Quand ils sont soumis à une tension, ces individus la gèrent sans détour. Ils recourent à des stratégies d’adaptation qui leur permettent de voir la situation de façon plus détendue. Celles-ci les aident également à régler l’origine du stress.

Les optimistes tenteront notamment de chercher un aspect positif à la situation stressante ou demanderont de l’appui à des proches.

La pensée positive amoindrit le risque de contracter certaines maladies

Plusieurs recherches ont aussi prouvé que l’optimisme résulte :

• Du fait d’être moins prédisposé à fumer ;
• De la pratique d’une activité physique ;
• D’une alimentation saine.

Il a été démontré que ces comportements amenuisent le risque de cardiopathies en améliorant la santé cardiaque. À titre informatif, ces maladies constituent une des premières causes de mortalité autour du globe. L’adoption d’un style de vie sain contribue aussi significativement dans la diminution du risque d’autres pathologies potentiellement létales. Parmi celles-ci, on retrouve surtout le cancer et le diabète.

Des maladies dont le traitement engendre d’importantes dépenses pour les patients.

Pour mieux supporter ces frais, il est par exemple conseillé de souscrire une mutuelle santé.

Toutefois, seulement 24 % de la relation entre longévité et optimisme provenait du mode de vie, d’après l’étude récemment dévoilée. Pour piloter cette dernière, les scientifiques ont observé depuis 1996 environ 160 000 femmes âgées de 50-79 ans.

L’optimisme allongerait la durée de vie de plus de 10 %

Au démarrage de l’analyse, ces sujets ont rempli un formulaire d’autoévaluation de l’optimisme. Les participantes qui ont affiché les meilleures notes ont après été catégorisées comme optimistes. Celles qui ont décroché les plus faibles résultats ont, quant à elles, été classées comme pessimistes.

Les auteurs de l’étude ont par la suite repris contact avec les femmes suivies encore vivantes. Ils ont aussi regardé l’âge à laquelle les autres étaient mortes. Celles qui avaient les meilleurs scores d’optimisme avaient plus de chance de vivre plus longtemps, ont alors conclu les chercheurs. Mieux encore, les femmes montrant une perception généralement positive du monde étaient aussi plus susceptibles de vivre jusqu’à 90 ans. Ceci par rapport aux pessimistes.

Dans les pays économiquement avancés, l’espérance de vie des femmes s’élève en moyenne à 83 ans. Partant de cette donnée, les scientifiques évoquent une longévité exceptionnelle.

Étant donné que les hommes ont été exclus de cette étude, le rapport optimisme-longévité n’a pas été évalué chez eux. Un autre protocole ayant concerné les deux genres livre néanmoins une indication à ce propos. Il révèle que les personnes les plus optimistes étaient susceptibles de vivre 11-15 % plus longtemps que les autres.