Arrêter de fumer au bon moment réduit le risque de mortalité

Écrit par La rédaction Meilleurtaux . Mis à jour le 1 septembre 2023 .
Temps de lecture : 3 min

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Publié le vendredi 1 septembre 2023 14:51 par la Rédaction Meilleurtaux

Parmi les causes de la mortalité évitable en France, le tabagisme en est la principale. Une étude menée par des scientifiques a établi une limite d’âge pour arrêter la cigarette. En stoppant la cigarette à cet instant, le risque de mortalité se retrouve en baisse, presque au même niveau que les non-fumeurs.

Un groupe de recherche international a calculé le risque relatif de décès par rapport à l’âge de l’arrêt du tabac. L’étude a été menée sans prendre en compte la cause de la mort. Ainsi, les chercheurs ont pu définir un âge minimum où le risque de mortalité est similaire à celui des individus qui ne fument pas.

Une cigarette contient près de 400 substances toxiques. 75 000 personnes sont décédées en France suite à l’aspiration de ces substances après leur combustion. Malgré ce chiffre élevé, les résultats amènent à admettre que les campagnes d’information et de prévention sur les risques liés au tabagisme portent leurs fruits.

À quel âge arrêter de fumer ?

Cette étude a été réalisée de 1998 à 2018 sur une base de 500 000 personnes. La population analysée se constitue d’hommes et de femmes issus de différentes origines ethniques. Les individus sont compris sur une tranche d’âge de 18 à 84 ans au début de l'enquête. 20 ans après, 75 000 sont décédés, fumeurs ou non-fumeurs. Les premiers sont plus vulnérables aux maladies dues au tabagisme. Notamment les maladies pulmonaires, cardiaques et le cancer , ce qui conduit à plus de souscription à une mutuelle. Les statistiques de la recherche démontrent donc que le risque de mortalité était plus élevé chez les fumeurs , en comparaison aux non-fumeurs.

Pour préserver sa santé, il est recommandé d’arrêter de fumer le plus tôt possible.

Il ressort de l’étude que l’arrêt de consommation de tabac avant 35 ans réduit considérablement le risque relatif de mortalité. Si la mortalité est de 1 pour les non-fumeurs, elle descend à 1,03 pour les fumeurs qui décident de mettre fin à la cigarette avant cet âge.

Tout n’est pas perdu

La menace est plus pesante si l’arrêt du tabagisme traîne jusqu’à l’âge de 35 à 45 ans. Le risque relatif de mourir de toute cause atteint une augmentation de 21 %. Pareillement, si l’arrêt de tabagisme survient entre 45 et 54 ans, le risque grimpe à 47 %. Pour les personnes qui y mettent fin entre 55 et 64 ans, la probabilité atteint une augmentation de 74 %.

Peu importe l’âge, l’arrêt de la cigarette se révèle toujours avantageux pour la santé . Les scientifiques l’attestent : la surmortalité liée au tabagisme est réduite de 90 % si le fumeur arrête de fumer avant 45 ans. Si la consommation de tabac a commencé tôt dans la jeunesse, il est encore possible de sauver sa santé en arrêtant après 35 ans. D’après Santé publique France, les campagnes de sensibilisation aux dangers liés au tabac sont fructueuses. En 2020, le nombre journalier de fumeurs a chuté de 25,5 %, contre 29 % en 2016. Sur la même année, 30 % de cette proportion ont essayé de stopper la cigarette.

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La rédaction Meilleurtaux