Allergies au pollen : quels sont les bons gestes à adopter ?

Écrit par La rédaction Meilleurtaux . Mis à jour le 17 juillet 2024 .
Temps de lecture : 3 min

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Publié le jeudi 18 juillet 2024 06:41 par la Rédaction Meilleurtaux

Les allergies au pollen peuvent être particulièrement handicapantes au quotidien, surtout quand elles sont sévères. Les personnes concernées doivent souvent prendre des mesures drastiques pour ne pas trop souffrir de leur condition. Quelques précautions simples permettent toutefois de réduire l’inconfort et de limiter les symptômes.

Quelques précautions pour prévenir les symptômes

Les manifestations des allergies au pollen incluent les crises d’éternuement, la congestion nasale, les yeux larmoyants et éventuellement une toux. Parmi les moyens suggérés par les spécialistes pour atténuer ces symptômes et les désagréments qu’ils apportent figure le lavage fréquent des yeux et du nez.

Le nettoyage avec de l’eau propre ou du sérum physiologique aide à éliminer (par drainage) les grains de pollen et à calmer la réaction allergique.

D’autres précautions sont également recommandées, entre autres :

• Bannir les activités en extérieur dans les zones à risque et par jour venteux.
• Aérer le logement tôt le matin ou tard le soir.
• Se laver les cheveux avant de se coucher afin d’éviter d’apporter des allergènes au lit.
• Sécher le linge dans des endroits à l’abri du pollen (en intérieur par exemple).

Prendre des antihistaminiques

Les antihistaminiques constituent les premières alternatives dans le traitement médicamenteux des allergies. Certains d’entre eux peuvent être achetés sans ordonnance, le conseil du pharmacien étant suffisant pour bien choisir.

ImportantD’après la Dre Carine Billard, allergologue au Grand Hôpital de l’Est francilien à Meaux, « leur efficacité sur les congestions nasales et les yeux larmoyants est prouvée ».

Toutefois, certaines personnes sont plus sensibles que d’autres à leurs principes actifs. Les résultats peuvent aussi dépendre du niveau de sévérité de l’allergie. Mais ils ne constituent pas de risque majeur aux doses recommandées.

Si vous souhaitez bénéficier d’un remboursement de vos antihistaminiques par les organismes d’assurance santé, vous aurez besoin de présenter une ordonnance.

Si les produits que vous avez utilisés ne vous apportent pas les résultats escomptés, le mieux serait de vous adresser à votre médecin traitant. Ce dernier pourra vous orienter vers un allergologue qui établira un diagnostic précis et vous proposera un traitement adapté, voire une désensibilisation, pour soulager vos symptômes.